红豆和绿豆都是人类健康的“守护者”。但“气质”并不完全一样。我们只能更好地了解这些“豆子”的特征。只有按照自己的身体素质，才能发挥出最佳状态。谷物饮料专注于谷物和饮料，玉米汁，绿豆汁，全谷物汁和红豆糯米汁的研究。 

中国人有吃“豆子”的习惯，比如红豆，绿豆和豆制品已成为人们餐桌上的“常客”。 

红豆

中医认为红豆扁平，酸甜，无毒，具有滋补强化的功效，强化健脾养胃，淡化水分和除湿，清除清热解毒，通过牛奶和血液，特别适合各种水肿患者的饮食。现代研究发现，红豆还含有促进泻药和排尿的皂甙，并对由心脏病或肾病引起的水肿进行辅助治疗。 

红豆为人群 ;虽然这两种豆类各有一个“优势”，但有必要提醒一下，对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁，具有补血作用。在生理期间，它们是女性的补品。根据日本的传统，当女儿的第一次月经来临时，母亲将煮一锅红豆饭。除了祝福女孩成为女人的意义，它还具有补充经期营养和预防缺铁性贫血的作用。 

许多年轻母亲经常担心产后缺奶或根本不感兴趣。在祖国的传统食物疗法中，有许多催乳素处方和处方。如果由于缺乏血液而导致牛奶不足，您可以服用猪蹄等补品。对于因气滞引起乳房疼痛和母乳的患者，需要红豆来帮助。红豆具有消除肿胀和通过牛奶的作用。每天早晚都用120克红豆煮粥，连吃3到5天。 

绿豆

绿豆适合人群

绿豆味甘甜，具有清热解毒，清热解渴的功效。

现代医学研究表明，绿豆含有丰富的蛋白质，绿豆绿色绿豆蛋白含量高，口服可以保护胃肠粘膜。另外，绿豆中含有的植物甾醇可以通过降低肠内胆固醇的吸收和防止胆固醇的合成来降低血清胆固醇含量，因此特别适合于高脂血症患者。